秋の気配が感じられるようになりました。西条市でも朝晩の涼しさが心地よい季節ですね。

夏バテで疲れがたまっていたり、冷たい飲み物やアイスを多く摂っていたりして、お口の中が気になり始める方も多いのではないでしょうか。

秋の味覚と歯の健康

秋は「食欲の秋」と言われるように、栗、柿、さつまいも、新米など、甘みや炭水化物を多く含む美味しい食べ物が豊富です。

しかし、これらの食べ物は虫歯の原因となるプラーク（歯垢）がたまりやすいという特徴があります。特に、粘り気のある食べ物や糖分を多く含むお菓子は、歯の表面に長時間残りやすく、注意が必要です。

おすすめの対策:

• 甘いものを食べた後は、できるだけ早めにうがいをする

• デンタルフロスや歯間ブラシで、歯と歯の間の汚れを落とす

• フッ素入りの歯磨き粉を使って、歯を強くする

季節の変わり目と口腔ケア

夏から秋への季節の変わり目は、気温や湿度の変化で体調を崩しやすい時期です。 お口の中も同じで、免疫力が低下すると、歯周病や虫歯のリスクが高まることがあります。

また、夏に冷たい飲み物を多く摂っていた方は、知覚過敏の症状が出やすくなることもあります。冷たいものがしみる、歯ぐきから血が出るなどの症状がある場合は、早めの受診をおすすめします。

秋こそ歯科医院でのメインテナンスを

「痛くなる前」に受診することが、お口の健康を守る一番の正解です。 

当院では、予防歯科を中心に、一人ひとりの患者様に合わせたケアプランをご提案しています。PMTC（プロフェッショナルクリーニング）で夏の間にたまった汚れをリセットし、秋からの新しいスタートを切りましょう。

こんにちは。たちばな歯科医院です。

9月も半ばに入り、少しずつ秋の気配を感じるようになりました。

夏の間に冷たい飲み物やアイス、冷たい麺類などを口にする機会が増え、「歯がキーンとしみる」と感じることはありませんでしたか？

その症状は、知覚過敏かもしれません。

知覚過敏とは？

知覚過敏の正式名称は「象牙質知覚過敏症」といいます。

冷たいものや甘いものを食べたとき、歯ブラシが当たったとき、冷たい風が口に入ったときなどに、歯が「キーン」「ピリッ」と一時的に痛むのが特徴です。むし歯や歯の神経の炎症などの病気がない場合に起こることがあります。［］

歯の表面はエナメル質で守られていますが、歯ぐきが下がったり、歯の表面がすり減ったりすると、内側の象牙質が露出することがあります。象牙質には刺激を伝える細い管があるため、冷たさや歯ブラシの刺激が神経に伝わりやすくなり、しみる症状が起こります。

知覚過敏の主な原因

知覚過敏は、さまざまな原因によって起こります。

• 歯周病や加齢によって歯ぐきが下がった。

• 力を入れすぎた歯みがきで、歯や歯ぐきを傷つけている。

• 歯ぎしりや食いしばりによって、歯の表面がすり減っている。

• 酸性の飲み物や食べ物によって、歯の表面が弱くなっている。

• 歯の根元がくさび状に削れている。

• むし歯や歯のひび、詰め物のすき間などがある。

特に、歯をきれいに磨こうとして強い力でゴシゴシ磨くと、歯ぐきが傷ついたり、歯の根元がすり減ったりして、知覚過敏につながることがあります。

自宅でできる対策

知覚過敏が気になるときは、次のことを意識してみましょう。

1. やさしく磨く

歯ブラシは強く握らず、ペンを持つように軽く持ちましょう。歯ブラシの毛先が広がらない程度の力で、小刻みに動かすのがポイントです。

歯ブラシの硬さや磨き方が合っていない場合もありますので、歯科医院で確認してもらうと安心です。

2. 知覚過敏用の歯みがき剤を使う

知覚過敏用の歯みがき剤を継続して使用することで、症状の緩和が期待できる場合があります。ただし、使い始めてすぐに症状がなくなるとは限らないため、継続して使用することが大切です。

3. 酸の強い飲食物をだらだら摂らない

炭酸飲料、スポーツドリンク、柑橘類、酢を使った食品などは、歯の表面に影響を与えることがあります。

酸性の飲み物を長時間少しずつ飲み続けるのではなく、時間を決めて飲むようにしましょう。飲食後は水やお茶で口をゆすぐのもおすすめです。

4. しみる部分を強く磨かない

しみるからといって、その部分を避けすぎると、プラークが残ってむし歯や歯周病の原因になることがあります。痛みがある部分も、力を抜いて丁寧に清掃しましょう。

知覚過敏だと思っても受診しましょう

「冷たいものがしみる」という症状は、知覚過敏だけでなく、むし歯や歯のひび、詰め物の不具合、歯の神経の炎症などでも起こることがあります。

知覚過敏の場合は、一般的に刺激がなくなると痛みも短時間でおさまります。一方で、何もしていないのに痛みが続く、ズキズキする、温かいものもしみる、痛みが強くなっているといった場合は、別の病気が隠れている可能性があります。［］

歯科医院では、歯や歯ぐきの状態を確認し、必要に応じて知覚過敏を抑える薬を塗ったり、露出した部分をコーティングしたりする処置を行います。歯ぎしりや食いしばりが原因の場合は、マウスピースをご提案することもあります。［］

まとめ

歯がしみると、「むし歯かな？」と心配になる方も多いと思います。しかし、知覚過敏の場合でも、歯ぐきの状態や歯みがきの方法を見直すきっかけになります。

秋の味覚を楽しむためにも、歯のしみる症状をそのままにせず、気になることがありましたらお気軽にタチバナシカイインへご相談ください。

「しみるけれど、すぐ治るから大丈夫」ではなく、早めのチェックでお口の健康を守りましょう。

こんにちは。たちばな歯科医院です。

「最近、歯の黄ばみが気になる」「以前より歯の色が濃くなった気がする」と来院される方が多いです。

歯の色には個人差があり、もともと真っ白とは限りません。歯の表面にあるエナメル質は半透明で、その内側にある黄色みを帯びた象牙質が透けて見えるため、健康な歯でも少し黄色っぽく見えることがあります。

歯の色が変わる主な原因

歯の色が変化する原因には、次のようなものがあります。

• コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーなどによる着色。

• 喫煙によるヤニの付着。

• 歯みがきでは落としにくい歯石や汚れ。

• 加齢によるエナメル質の変化。

• エナメル質が薄くなり、象牙質の色が透けて見える。

• むし歯や神経の処置をした歯の変色。

特に加齢による黄ばみは、表面の汚れだけが原因ではありません。エナメル質が少しずつ薄くなる一方で、内側の象牙質の色が濃くなるため、歯全体が黄色く見えやすくなります。

歯をきれいに保つには？

歯の色を保つためには、毎日のケアが大切です。

まずは、歯ブラシを強く当てすぎず、歯と歯ぐきの境目まで丁寧に磨きましょう。歯みがきだけでは落としにくい汚れは、歯科医院でのクリーニングできれいにできる場合があります。

ただし、歯の内部の色や加齢による変色は、クリーニングだけでは改善しにくいことがあります。その場合は、ホワイトニングなどの方法を検討します。

まとめ

歯の色は、食生活や生活習慣、年齢、歯の内部の状態などによって変化します。

「歯の黄ばみが気になるけれど、原因が分からない」という方は、まずお口の状態を確認してみませんか？

たちばな歯科医院では、歯の色や着色のお悩みについてご相談を承っています。クリーニングやホワイトニングについても、お気軽にお尋ねください。

9 月に入り、愛媛の空も少し高く、風が優しくなってきました。
夏バテや冷たい飲み物で、知らず知らずにお口や歯が疲れていませんか？

たちばな歯科医院では、
「なんとなく気になる」「久しくチェックしていない」という方も、
安心してご相談いただけるよう、丁寧な診察と明るい笑顔でお待ちしております。

🦷 予防メンテナンス
🦷 詰め物・被せ物の点検
🦷 小児歯科・矯正相談
🦷 痛みや違和感の早期対応

「ちょっとだけ相談したい」も、立派な受診の理由です。
スタッフ一同、みなさまがふっと笑顔になれるような、温かい診療を心がけています。

8 月も下旬に入り、朝晩は少しだけ涼しい風を感じるようになりました。
「処暑（しょしょ）」という言葉があるように、暑さもようやく峠を越え、秋の気配が近づいてきています。

この時期、こんなことはありませんか？

• 冷たいものを飲みすぎて、歯がしみる

• 夏バテで、歯みがきがちょっとおろそかに…

• 甘いアイスやジュースを多く摂りすぎて、むし歯が心配

実は、夏のお口の中は、知らず知らずのうちに疲れがたまりやすい季節。

特に、冷たい飲み物や甘いものの食べ過ぎは、むし歯や歯周病のリスクを高めることも。
また、疲れやストレスで免疫力が下がると、歯ぐきの腫れや出血が起こりやすくなることもあります。

でも、大丈夫。
「ちょっと気になるな」と思ったら、それが受診のタイミングです。

たちばな歯科医院では、
「夏バテで歯みがきがおろそかになっていた」という方も、
「冷たいものがしみるようになった」という方も、
優しく、丁寧にサポートさせていただきます。😊

夏休みも終わり、新しい学期や仕事のリズムが始まる 9 月。
この機会に、お口の中もリフレッシュしてみませんか？

スタッフ一同、みなさまがふっと笑顔になれるような、温かい診療を心がけています。
ぜひ、お気軽にご来院ください。🦷✨