こんにちは、たちばな歯科医院です。
秋風が心地よく、食欲の秋を感じる季節になりましたね。
サンマや栗、さつまいも、りんごなど、おいしいものがたくさん出回るこの時期。
しっかり噛んで味わうことで、より一層おいしく感じられるのも「健康な歯」あってこそです。

さて、今日は秋にちなんで「歯の豆知識」を少しご紹介します。

🪥【歯の豆知識：よく噛むとこんなにいいことが！】

「よく噛む」ことには、次のような嬉しい効果があります。

1. 唾液がたくさん出て、むし歯予防に◎
   　唾液にはお口の中を中和して、むし歯菌を抑える働きがあります。

2. 満腹中枢が刺激され、食べすぎ防止に！
   　秋はつい食べすぎてしまいますが、ゆっくり噛むことで食欲をコントロールできます。

3. 脳の活性化・集中力アップにも
   　噛むことで脳への血流が増え、記憶力や集中力の向上が期待できます。

🍎【食後のケアもお忘れなく】

秋の味覚には糖分が多い食材もあります。
甘いスイーツや果物を楽しんだあとは、できるだけ早めに歯みがきをして、
むし歯の原因となる汚れを落としましょう。
外出先では「うがい」や「キシリトール入りガム」もおすすめです。

🦷【最後に】

秋は新しいことを始めるのにも良い季節です。
「最近歯のクリーニングをしていないな」「検診の時期かな？」と思った方は、
ぜひこの機会にお口のチェックにいらしてください。

スタッフ一同、皆さまの笑顔と健康をお守りできるよう努めてまいります🍁